¿Cómo educar las
emociones?
El artículo titulado “La inteligencia emocional en la
infancia y la adolescencia” trata de explicarnos la importancia que tienen las
emociones para los niños, por lo tanto nos anima a potenciar las emociones y a
no refrenarlas, puesto que si enseñamos a nuestros niños a gestionar sus
emociones conseguiremos grandes beneficios, tanto a corto como a largo plazo.
Para empezar, nos explican que es la inteligencia emocional,
definiéndola como la habilidad de tomar conciencia de las propias emociones y
las de los demás y saber regularlas. Por lo tanto, podemos decir, que,
conciencia y regulación emocional son imprescindibles y se deben considerar
competencias básicas en nuestra vida.
Si conseguimos educar a nuestros alumnos y a nuestros hijos
en la conciencia emocional estaremos consiguiendo que mejoren aspectos como la
salud, la autoestima, los conflictos sociales, enfermedades crónicas e incluso
podemos ayudar a prevenir
comportamientos violentos.
Debemos tener en cuenta que la conciencia emocional se debe
trabajar tanto en casa, como en el aula, realizando ejercicio específicos que
nos descubre Rafael Bisquerra, y otros autores más.
Según estos autores la Competencia emocional abarca
competencias como; conciencia emocional, regulación de las emociones, autonomía
emocional, habilidades socioemocionales, competencia para la vida y bienestar.
Podemos ver algunos ejemplos que se han llevado a cabo en
otros lugares del mundo, como Nueva York, el reino Unido, etc.
